0:00 精采預告 1:02 中年人際斷捨離，幫身心減壓 3:29 朋友的改變不是距離，而是再認識的開始 4:27 朋友變了？檢視自己留下真好友 6:26 聊完好累？斷掉負能量，留下懂你的人 7:39 朋友太低潮！陪伴先設界線，別耗盡自己 8:50 能一起走到老的友情，這1特質超重要！ 10:36 維持友誼的關鍵：先學會和自己打好關係 【相關影片】 40後夾心族頂家庭重擔？工作低潮想轉職行不行
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| 有效期限 | 終身 | ||
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| 最後更新日 | Tue Oct 2026 | ||
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| Total lectures | 1 | ||
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| 總時長 | 11:26:00 小時 | ||
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| 簡短的介紹 | 0:00 精采預告 1:02 中年人際斷捨離，幫身心減壓 3:29 朋友的改變不是距離，而是再認識的開始 4:27 朋友變了？檢視自己留下真好友 6:26 聊完好累？斷掉負能量，留下懂你的人 7:39 朋友太低潮！陪伴先設界線，別耗盡自己 8:50 能一起走到老的友情，這1特質超重要！ 10:36 維持友誼的關鍵：先學會和自己打好關係 【相關影片】 40後夾心族頂家庭重擔？工作低潮想轉職行不行 | ||
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