你為什麼總是活得這麼累？這本書給出了一個殘酷的答案：因為你一直在跟自己作對。 本期睡前聽書帶你拆解心理諮詢師從非從的《放自己一馬》，深度解析憤怒背後的真實需求、冷暴力的循環邏輯、吵架的本質，以及關係中「要與給」的核心哲學。化憤怒為力量，學會放自己一馬。 #放自己一馬 #睡前聽書 #情緒管理 #心理學 #人際關係
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| 有效期限 | 終身 | ||
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| 最後更新日 | Thu Oct 2026 | ||
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| Total lectures | 1 | ||
| 測驗總數 | 0 | ||
| 總時長 | 42:48:00 小時 | ||
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| 簡短的介紹 | 你為什麼總是活得這麼累？這本書給出了一個殘酷的答案：因為你一直在跟自己作對。 本期睡前聽書帶你拆解心理諮詢師從非從的《放自己一馬》，深度解析憤怒背後的真實需求、冷暴力的循環邏輯、吵架的本質，以及關係中「要與給」的核心哲學。化憤怒為力量，學會放自己一馬。 #放自己一馬 #睡前聽書 #情緒管理 #心理學 #人際關係 | ||
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