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你係咪成日話「聽日先做」？明明有好多重要工作要完成，最後卻花晒時間碌手機、覆訊息，直到夜晚先發現，最重要嘅事情一件都未做？ 如果你都有拖延症、時間唔夠用、做事冇效率嘅煩惱，今次《嘉嘉讀書會》同你分享一本經典時間管理書籍——《時間管理，先吃了那隻青蛙》（Eat That Frog!），由博恩・崔西（Brian Tracy）著作。 今集會用 3 個簡單實用嘅方法，教你擺脫「明天再說」嘅拖延習慣，提升專注力，重新掌握自己嘅時間！ **今集你會學到：** ✅ **第一步：前一晚做好計劃** 用 10 分鐘列出第二日嘅重要任務，唔使朝早起身先開始煩惱做乜。 ✅ **第二步：運用 80/20 法則** 分清楚邊啲工作真正重要，將時間同精力留俾最值得做嘅事。 ✅ **第三步：一次專心做好一件事** 減少手機同訊息帶來嘅干擾，唔再等到有心情先開始行動。 **咩叫「先吃了那隻青蛙」？** 所謂「青蛙」，就係你最重要、最唔想做，但又一直逃避嘅任務。與其每日拖延、擔心同自責，不如由今日開始，先完成最重要嗰件事！ 呢條影片適合你，如果你： ・成日有好多待辦事項，卻唔知由邊度開始 ・習慣拖延，成日將工作留到最後一刻 ・想改善時間管理，提高工作效率 ・想建立自律習慣，令生活更有方向 ・想利用讀書學習個人成長、心理學同人生智慧 留言同我分享： 你聽日最想率先完成嘅「青蛙」係乜嘢？係工作、運動、讀書，定係一件拖咗好耐都未做嘅事？ 如果你鍾意呢類實用說書影片，記得 Like、訂閱《嘉嘉讀書會》，一齊用讀書改變思維，慢慢改善生活！ 嘉嘉讀書會｜讀懂一本書，學識一個方法，令生活進步一點。 #時間管理 #拖延症 #原子習慣 #提升效率 #時間管理技巧 #自律 #個人成長 #讀書分享 #說書 #習慣養成 #嘉嘉讀書會

我能學到什麼