書讀了就忘？不是你記性差！利用多巴胺迴路，3步讓知識自動寫入大腦｜高效学习#7
你的書架上是不是也堆滿了沒讀完的書？或者讀了很多書，但一放下書本，腦子就一片空白？ 先別急著怪自己懶，也別覺得是記性差！ 這期影片，我將用腦科學和心理學，揭開「讀書焦慮」的真相，並分享一套馬斯克和哈佛學霸都在用的「海盜閱讀法」。只要簡單的3個步驟，建立大腦喜歡的多巴胺獎賞迴路，讓你對讀書自動「上癮」。 並分享好用的「閱讀前、中、後」黃金三步法，哪怕只讀20%，也能把一本書徹底吃透！ 如果你也想，讓
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Thu, 22-Oct-2026
